Hydina a kuracie

Kurací wrap s jogurtovým dresingom

Rýchly obed do ruky za 20 minút. Šťavnaté kuracie mäso, chrumkavá zelenina a ľahký jogurtový dresing v teplej tortille.

  • Čas20 min
  • Porcie2
  • Náročnosťľahká
  • Pridané26. augusta 2026
Kurací wrap s jogurtovým dresingom

Ingrediencie

Jogurtový dresing

Postup

  1. Kuracie prsia narež na tenšie plátky, osoľ, okoreň a posyp paprikou aj oreganom.
  2. Na rozohriatom oleji ich opeč z oboch strán do zlatista, ~4 minúty na stranu. Nechaj 2 minúty odpočinúť a nakrájaj na prúžky.
  3. Zmiešaj suroviny na dresing.
  4. Zeleninu nakrájaj na tenké prúžky.
  5. Tortilly krátko prehrej na suchej panvici, aby boli vláčne.
  6. Na každú natri dresing, ulož šalát, kuracie mäso a zeleninu. Zabaľ – spodok prelož nahor, potom obe strany – a prekroj napoly.

#rýchle #zdravé #obed #do ruky #trendy

Mohlo by chutiť

Rýchle tofu s ázijskou zeleninou
⏱ 20 minVegánske recepty

Rýchle tofu s ázijskou zeleninou

Chrumkavé tofu a chrupkavá zelenina v sladko-slanej omáčke. Na tanieri za 20 minút – vegánska klasika pod…

Hydinový šalát
Hydina a kuracie

Hydinový šalát

Hydinové mäso pokrájame na malé kocky a dáme do misky. Pridáme scedený hrášok, na malé kocky pokrájaný syr a…

← Všetky recepty