Zdravá fitness banánová zmrzlina

Ingrediencie

Základ

• 2 zrelé banány, nakrájané na kolieska a zmrazené

Variant s arašidovým maslom

• 1,5 banánu (zmrazeného)
• 3 lyžice arašidového masla
• 2 čajové lyžičky medu

Čokoládový variant

• 1,5 banánu (zmrazeného)
• 3 lyžice neslazeného kakaa
• 2 lyžice smotany
• 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu

Variant so škoricou

• 1,5 banánu (zmrazeného)
• 3 lyžice kondenzovaného mlieka
• 1/2 čajovej lyžičky mletej škorice

Jahodový variant

• 1,5 banánu (zmrazeného)
• 1/3 hrnčeka mrazených jahôd
• 2 lyžice smotany

Postup

1. Banány nakrájajte na kolieska a zmrazte v mrazničke.
2. Zmrazené kolieska vložte do mixéra a mixujte, kým nevznikne krémová, hladká hmota – trvá to niekoľko minút, priebežne stierajte steny mixéra.
3. Do základnej hmoty vmixujte suroviny podľa zvolenej varianty (arašidové maslo a med / kakao, smotanu a vanilku / kondenzované mlieko a škoricu / mrazené jahody a smotanu).
4. Zmrzlinu môžete jesť rovno z mixéra ako mäkkú, alebo ju na chvíľu dajte do mrazničky stuhnúť na klasickú konzistenciu.